Diabetes och kröken - nästa bestseller?

Det var ju så ja, att det skulle vara lite diabetes i den här bloggen också, så här kommer en liten kemilektion. Om ni har en kamrat eller bekant med diabetes, som ni brukar partaja med, kan nedstående vara intressant och relevant. (Syftningsfel där ovan. Partajandet avsåg kamraten eller den bekanta. Det är svårt att partaja med diabetes, men det är ju det vi ska tala om, att parta med diabetes. Hä! Där fick jag till det, som gubben sa när han fick till det.)

När jag fick diabetes för tre år sedan, vid 35 års ålder blev jag så klart jätterädd och jätteledsen. Väldigt beskrivande för vem jag är som person, samt en bra indikation att ett nytt liv kunde vara på sin plats, var att min största farhåga var att jag inte skulle kunna dricka alkohol mer. Denna farhåga stämde inte alls, men redan här vill jag påpeka att diabetiker inte ska dricka sig redlösa. Det kan vara jättefarligt och jag återkommer till varför senare i inlägget. Nu till det roliga: hur man ansvarsfullt dricker alkohol som diabetiker och hur du kan hjälpa till.

Först några grundläggande (men förenklade) fakta:
- Diabetes innebär att kroppen inte har någon egen insulinproduktion.
- Insulinets jobb i kroppen är att bryta ner socker. Utan insulin höjs blodsockret tills det blir så högt att vi inte överlever. Än idag är globalt den vanligaste enskilda dödsorsaken av diabetes inte följdsjukdomar, som här i Sverige, utan helt enkelt insulinbrist.
- Socker som kommer in i kroppen, måste frisättas av levern för att komma ut i blodet. Om inte levern gjorde sitt sockerförädlande jobb, skulle 85-90% av sockret rinna rakt igenom kroppen och aldrig gå ut i blodet. En del av sockret går alltså ut i blodet utan att passera levern.
- kolhydrater är socker (återigen väldigt förenklat). På en skala för blodsockerhöjande effekt kommer potatismos och vetemjölsprodukter till exempel högre upp än de mest sockerrika frukterna.

Alkohol i olika former innehåller olika mycket kolhydrater. En vanlig pilsner höjer blodsockret rejält, ett glas torr champagne inte så mycket om ens något. Följaktligen kan det (i början av partajkvällen - ni förstår snart) vara smart att undvika öl. Jag lever inte alls som jag lär på den punkten, men har i alla fall börjat med lågkaloripilsner av blodsockerskäl. Detta gäller alltså i början av kvällen.

När kroppen sedan får in en rejäl dos med alkohol, så styr lilla gubben i huvudet om levern från att koncentrera sig på sockerfrisättning till att helt fokusera på alkoholnedbrytning. Har ni nu hängt med och är riktigt kluriga, så förstår ni att detta innebär........ Julafton!! Om levern inte frisätter det socker som kommer in, rinner det rakt igenom kroppen. Detta innebär att vid en viss fylla, är det fritt fram att käka allt möjligt kul. Bli därför inte förvånad om du vid en blötare middag ser en diabetiker smälla i sig en efterrätt.

Nähänä, diabetikern (sockermongot eller som det heter i USA: "the sugarly challenged") passar på att svulla?! Nja det handlar inte bara om att passa på att njuta av livets goda. Det kan även vid desserten eller senare vara så att sockerfreaket faktiskt till och med behöver sockret! Nu blev det svårt. Häng med, så ska jag förklara.

Eftersom en diabetiker skjuter sig full med artificiellt insulin, lägger detta insulin inte av när det borde (lite som killarna bakom Göta Kanal 2-23). Om kroppen gör av med ovanligt mycket socker (träning) eller om socker inte frisätts enligt ovan (fylla), så tuggar det artificiella insulinet i sig de sista sockerbitarna i kroppen, till och med när det finns så lite kvar, att det kan bli direkt farligt. Det är nu den berömde sockerkoman kan komma. Vi som är allergiska mot socker, får för lite socker. Logiskt, va?

Sockerkoma innebär att hjärnan får för lite socker och till slut upphör att fungera (nej jag lider inte av kronisk sockerkoma, ha ha ha..... Skulle du vara rolig nu, eller? Jag försöker vara seriös!). Detta är naturligtvis inte bra och det är därför viktigt för en diabetiker att fylla på med socker när hen tränar eller blir packad. Vid träning är det inte något större problem, då de flesta av oss har koll på vad vi håller på med. Fylla däremot..... Nu kommer vi till varför vi sockerallergiker ska vara lite försiktiga.

Stadierna innan sockerkoma ser ut som följer: 1. Skakningar, 2. Förändrat humör (ilska eller nedstämdhet), 3. Sluddrigt tal, 4. Avtuppning (de-cocking på engelska). Om en packad diabetiker får lågt blodsocker (vilket lätt kan hända nu när levern har fullt upp med partyt i magen), kan dessa symptom lätt misstas för vanlig fylla.

Alltså:
Om du partajar med en diabetiker och hen börjar verka konstig: be denne testa sitt sockervärde med sin lilla mojäng (en annan mojäng. En sockermätarmojäng). Om sockernivån är under 5.0, bör diabetikern ta ett lass godis, ett glas mjölk, eller juice (inte en screwdriver). Om diabetikern inte håller med om detta, är hen för full och vet inte längre sitt eget bästa. Ring dennes mamma, make, vårdare, eller präst och se till att alkoholintaget upphör. Tvinga ner ett glas mjölk i halvtimmen tills dess att blodsockervärdet är över 8.

Tack till er för framtida hjälp säger jag från oss diabetiker.

Frågor om detta eller diabetes i allmänhet? Skriv gärna.